NUTRITION FONCTIONNELLE ET ADAPTATIVE

Révélez votre bien-être par une alimentation fonctionelle

Chez NutriKIS, je vous accompagne vers un voyage nutritionnel personnalisé où le plaisir rejoint la santé pour transformer progressivement vos habitudes alimentaires.
Il y a tellement plus de goût à se nourrir bien.

Découvrir mon approche

KEEP IT SIMPLE

Une alimentation saine qui s'adapte à votre vie

Fini les régimes compliqués et les privations ! Je vous guide vers des choix alimentaires intuitifs qui respectent vos besoins et votre rythme de vie.
Pour une santé rayonnante, en toute simplicité.

La règle des trois S

VOTRE TRANSFORMATION

Des habitudes durables pour votre vitalité quotidienne

Avec NutriKIS, intégrez des habitudes durables qui nourrissent votre corps. Prendre soin de soi devient simple, savoureux et naturellement adapté à votre vie active.

Je me lance

NUTRITION SPORTIVE PERSONNALISÉE

Optimisez vos performances avec une nutrition adaptée

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, votre alimentation est la clé de vos performances. Je vous accompagne pour créer une stratégie nutritionnelle qui soutient vos objectifs sportifs, améliore votre récupération et maintient votre énergie au quotidien.
Donnez à votre corps le carburant qu'il mérite.

Booster mes performances

VOTRE PARTENAIRE NUTRITIONNEL

Une approche simple pour une nutrition qui vous ressemble

Manger sainement ne devrait pas être complexe.
Au-delà d'ajouter des légumes ou réduire certains aliments, il s'agit de nourrir véritablement votre corps avec ce dont il a vraiment besoin.

À travers une analyse personnalisée de votre mode de vie, je vous guide pour :

Faire les choix justes en identifiant ce qui mérite une place dans votre assiette
Découvrir des alternatives savoureuses qui enrichissent votre palette gustative
Intégrer des astuces pratiques pour construire des repas équilibrés
Évoluer progressivement vers des habitudes qui vous correspondent profondément
Profiter des richesses locales où que vous soyez, même en déplacement

Oublions ensemble les étiquettes "bon" ou "mauvais" collées aux aliments. Adoptons plutôt cette stratégie simple : la nourriture doit être à la fois un plaisir pour vos papilles et un carburant optimal pour votre corps.

Comment je procède concrètement :

J'analyse votre état nutritionnel, vos habitudes et vos objectifs
Je dresse un bilan personnalisé de votre situation actuelle
Je mets en place une stratégie ciblée et progressive
Je vous accompagne : liste de courses, achats, préparation des repas

Mon objectif est simple : vous libérer de la charge mentale de devoir vous nourrir. Je m'engage à vous rendre autonome dans la création d'une alimentation Saine, Simple et Sur mesure, fondée sur ce que vous êtes vraiment.

Ma méthode s'inspire des principes de la médecine orthomoléculaire

« La médecine orthomoléculaire consiste en l'obtention d'un bon état de santé et en un traitement des maladies grâce aux changements de concentrations de substances normalement présentes dans le corps humain et qui lui sont indispensables »

Prof. Linus Pauling, double prix Nobel

Cette approche reconnaît que notre corps possède une sagesse innée et que la clé du bien-être réside dans l'optimisation des concentrations de nutriments essentiels déjà présents naturellement dans notre organisme.

Concrètement, cela signifie :

Individualisation nutritionnelle : Adapter les apports selon vos besoins biologiques
Correction des déséquilibres : Identifier et combler les carences spécifiques à votre organisme
Prévention active : Utiliser l'alimentation comme première médecine préventive
Synergie naturelle : Optimiser les interactions entre micronutriments
Respect de la physiologie : Travailler avec votre corps, pas contre lui

Cette approche scientifique se traduit dans votre quotidien par des choix alimentaires éclairés, une complémentation ciblée si nécessaire, et une compréhension profonde de ce dont votre organisme a réellement besoin.

Avec NutriKIS vous allez :

Gagner du temps et de l'énergie grâce à des conseils nutritionnels adaptés à votre rythme
Vous sentir bien dans votre corps sans régimes restrictifs ou aliments miracles
Adopter des changements durables qui s'intègrent naturellement dans votre rythme
Composer des repas équilibrés qui répondent aux besoins de votre organisme
Prendre conscience de vos choix et apporter des compensations
Améliorer vos performances sportives grâce à une alimentation qui optimise vos résultats et votre récupération

Créativité, Confiance, Authenticité

Chez NutriKIS, ma mission est de libérer votre plein potentiel de santé à travers une approche nutritionnelle qui marie science, intuition et plaisir.

Guidée par curiosité et créativité, je prends le temps d'explorer toutes les possibilités, d'imaginer des approches nouvelles qui s'adaptent à votre mode de vie. Nous partirons ensemble pour des découvertes culinaires qui nourrissent tant votre corps que votre esprit, où que vous soyez.

Explorer de nouvelles habitudes alimentaires, sans frustrations
Faire des choix éclairés, même quand le rythme s'accélère
Privilégier des aliments riches en nutriments, plutôt qu'en calories vides

Rappelez-vous que les petits changements réalisables ont souvent l'impact le plus important sur le long terme. C'est cette philosophie qui guide chacune de mes interventions avec mes clients.

Un voyage vers votre plein potentiel santé

Formules personnalisées

Suivi en nutrition

_{à partir de} 110 CHF

Check-in (1h30min) : Analyse approfondie de votre état nutritionnel, vos habitudes et vos objectifs à court et long terme.
Itinéraire (1h) : Élaboration d'un plan d'action intégrant des compromis réalistes adaptés à vous.
Escales (50min) : Rendez-vous réguliers pour ajuster votre parcours, accompagner vos progrès et vérifier les acquis nutritionnels.
Check-out (45min) : Bilan final pour valider l'efficacité des nouvelles habitudes et assurer votre autonomie.
Consultation en ligne disponible pour tous les rendez-vous (en option)

Shopping Santé

_{à partir de} 80 CHF

Check-in (50 min) : Analyse de vos habitudes alimentaires et identification des points d'amélioration.
Itinéraire (30 min) : Définition du budget en tenant compte de vos revenus et de vos priorités.
Escales (1h) : Élaboration de plans de repas et de listes de courses adaptés à vos besoins et à votre budget.
Check-out (30 min) : Accompagnement personnalisé pendant vos courses dans le magasin de votre choix.

Cuisinez Efficacement

90 CHF/heure

Je me déplace chez vous pour transformer votre cuisine en un espace de bien-être nutritionnel
Découvrez des recettes modulables adaptées à toute la famille
Apprenez à mieux utiliser les ingrédients déjà présents dans vos placards
Maîtrisez l'art de préparer des repas équilibrés en seulement 20 minutes
Séances personnalisées selon vos besoins spécifiques

Clients internationaux :

Pour les consultations hors de Suisse, les tarifs peuvent varier en fonction du pays et du mode de consultation (en ligne ou sur place). N'hésitez pas à me contacter pour obtenir une offre personnalisée adaptée à votre situation géographique.

Révélez votre bien-être par une alimentation fonctionelle

Une alimentation saine qui s'adapte à votre vie

Des habitudes durables pour votre vitalité quotidienne

Optimisez vos performances avec une nutrition adaptée